말린팽이버섯효능 썸네일형 리스트형 말린 팽이버섯 차 효능과 다이어트, 팽이버섯 말리기 말린 팽이버섯 차 효능과 다이어트, 팽이버섯 말리기 "팽이"는 야생의 경우 팽나무 고목에 붙어서 자란다고 해서 붙여졌는 데 그래서 팽나무버섯이라고도 부릅니다. 팽이버섯은 버섯 자실체의 색이 황갈색이고, 갓 둘레는 연갈색을 띠고 있습니다. 지금 식용으로 먹는 크림색의 팽이버섯은 품종 개량을 통해 만들어져 재배되는 것입니다. 팽이버섯은 이제 양식 재배가 많기 때문에 손쉽게 구할 수 있고 가격도 저렴하지만 그 영양가는 결코 가볍게 볼 수 없도록 높습니다. 단백질과 아미노산, 비타민 B, 비타민B2, 비타민 C, 인, 칼륨 등이 풍부하고 식이섬유 또한 많이 함유하고 있습니다. 그럼 팽이버섯 효능은 어떨까요? ▣ 팽이버섯 효능 1. 팽이버섯은 식이섬유, 버섯 키토산 등이 풍부해 장운동을 촉진시켜 노폐물을 배출시키.. 더보기 이전 1 다음
