종아리쥐났을때 썸네일형 리스트형 다리(종아리) 쥐나는 이유와 쥐났을 때 대처방법 잠을 자다 갑자가 다리에 쥐가 나는 경우를 경험하신 적 있으신가요? 저는 다리 또는 종아리에 쥐가 나서 한동한 그 고통을 참느라 고생하곤 하는 데 정말 그 고통은 신음소리가 절로 나죠! 그런데 잠잘 때 뿐만아니라 일상 중에도 쥐가 한번 나면 저림이 하루 종일 가서 원인이 무엇일까? 궁금했던 적이 많습니다. 여러분은 어떠신가요? 그래서 다리(종아리) 쥐가 나는 이유가 궁금해서 알아보기로 마음먹었습니다. ▣ 다리(종아리) 쥐나는 이유 1. 갑자기 과도한 운동을 하거나 근육이 긴장된 상태에서 운동을 하면 쥐가 날 수 있어 운동 전 준비운동을 하고 운동 후에도 스트레칭을 충분히 해야 합니다. 2. 쥐가 나는 이유는 몸이 탈수 상태라는 것을 알리는 몸의 신호입니다. 더운 날씨에 야외에서는 물을 자주 마셔야 합니다.. 더보기 이전 1 다음
